Sophia Thiel Erfahrungen – in 12 Wochen erfolgreich abnehmen!

sophia thiel erfahrungen

Die Fitness- und Abnehmprogramme überschwemmen den Markt und einige mögen sinnvoll sein, einige eher weniger. Einer der bekanntesten Online-Coaches im deutschen Raum ist Sophia Thiel, welche über 1 Millionen Follower vorweisen kann und einen sehr aktiven und beliebten Youtube-Channel hat, auf welchem sie Fitness Tipps gibt. Egal ob Ernährungs-, Trainings- oder Basic-Videos – hier wird jeder fündig. Mit dem gleichnamigen Fitnessprogramm „Sophia Thiel“ hat sich die junge Fitness-Trainerin einen Namen aufgebaut und bereits tausenden von Frauen beim Abnehmen geholfen. Die Devise lautet hier: Abnehmen in 12 Wochen ohne zu hungern und nur 3 wöchentlichen Trainingseinheiten. Das hört sich auf den ersten Blick natürlich sehr verlockend und angenehm an. Denn wenn eine Diät zur Qual wird, dann sind die Erfolgschancen zum einen sehr schlecht und zum anderen wird man auf Dauer Schwierigkeiten haben das Gewicht zu halten! In diesem Beitrag berichten wir über die Sophia Thiel Erfahrungen und sagen dir, was dich beim Programm genau erwartet.

Sophia Thiel Programm und Erfahrungen im Überblick

Das Sophia Thiel Diätprogramm streckt sich wie bereits erwähnt über 12 Wochen. Die 12 Wochen sind in 3 Phasen unterteilt. Auf die folgenden Phasen möchte ich an dieser Stelle zuerst eingehen:

Phase 1: Die ersten 4 Wochen

In der ersten Phase liegt der Fokus vor allem auf einem schnellen Gewichtsverlust. Bei der Kick-Start Phase liegt die Umstellung des Stoffwechsel im Vordergrund. Außerdem werden einem auch die Grundlagen der gesunden Ernährung ein Stück näher gebracht. Das ist sehr wichtig, da die Ernährung die Grundöage für’s Abnehmen bildet. Nicht umsonst gibt es den Spruch:  „Abs are made in the Kitchen“.

Phase 2: Reshape für einen zielgerechten Erfolg

Die zweite Phase erstreckt sich von Woche 5 bis 8. In der sogenannten „Reshape“ stehen vor allem zielgerechte und individuelle Abnehm-Erfolge im Hintergrund. Anhand der individuellen Nutzerdaten (z.B. Gewicht, Größe, Alter, Beruf) wird in dieser Phase die Ernährung und das Training an den individuellen Nutzer angepasst. Das ist auch ein Punkt, in welchem die Sophia Thiel Erfahrungen immer wieder positiv ausfallen. Denn es gibt kein Abnehm-Master-Guide. Beim Abnehmen sind die individuellen Daten ebenfalls sehr wichtig.

Phase 3: Der Endspurt
Fit, schlank und glücklich - mit Sophia Thiels Online Programm!In der letzten Phase steht das Wohlbefinden im Vordergrund. Es geht in den Endspurt und hier soll der Körper weiterhin nach seinem Ziel geformt werden. Man nähert sich dem Ende und nimmt sozusagen nochmal einen Feinschliff vor.

Für wen eignet sich das Diätprogramm?

Grundsätzlich eignet sich das Programm so ziemlich für all diejenigen, die beabsichtigen mit dem Programm abzunehmen und schlank bzw. fit zu werden. Somit eignet sich das Programm für so ziemlich alle Sporteinsteiger ab einem Alter von 16 Jahren. Das gute bei dem Programm ist vor allem, dass auch Vegetarier und Veganer hier auf ihre Kosten kommen. Mit dem Programm erhält man bis zu 60 vegane Rezepte, die sehr lecker und einfach nachzumachen sind. Gerade dieser Aspekt kommt in vielen Fitnessprogramm etwas zu kurz!

Die Kosten vom Sophia Thiel Programm

Das Diätprogramm gibt es in zwei verschiedenen Ausführungen. Einmal gibt es die Version Schlank und Fit für einmalig 99€. Das erhältst du mit dem Schlank und Fit Basisprogramm:

  • Community-Gruppe
  • Work-Out-System für Studio
  • 12 Stunden Videomaterial
  • 130 einfache und leckere Rezepte (30 Vegane Rezepte inkl.)
  • 1 Monat Gratis-Training im Fitness First Club deiner Wahl
  • Top-Fit in 12 Wochen

Man kann also mit der einfachen Basis Version unbeschwert abnehmen und sein Ziel Gewicht zu verlieren problemlos realisieren. Bei der anderen Version handelt es sich um die Rundum Transformation. Das Rundum-Transformations-Paket kostet 199€ und beinhaltet folgendes:

  • 360 leckere und einfache Rezepte (inkl. 60 vegane & 60 vegetarische Rezepte)
  • 20 Stunden Videomaterial
  • Trainingsvideos und Workoutpläne für weitere 12 Monate
  • Live-Chats mit Sophia
  • 2 Trainingsbänder im Wert von über 20€
  • 1 Monat Gratis-Training im Fitness First Club deiner Wahl

Das Rundum-Transformations-Paket ist also noch weitaus umfangreicher als das Basis-Paket. Wer auch nach den 12 Wochen noch einen virtuellen Coach an der Hand haben möchte und eine größere Auswahl an Rezepten und Gerichten haben möchte, der ist vielleicht mit der RundumPaket besser beraten. Die Sophia Thiel Erfahrungen sind hier, wie beim Schlank & Fit Paket, sehr positiv!


Die Vorteile vom Sophia Thiel Fitnessprogramm

Nun, das Fitnessprogramm von Sophia hat eine Menge Vorteile. Zum einen ist es die Person Sophia Thiel selbst. Mit Sophia hat man einen sympathischen Fitness-Coach an seiner Seite, der auf einer Wellenlänge ist und sehr bodenständig rüberkommt. Sophia erklärt alles in ihren Videos sehr ausführlich und leicht verständlich, sodass man kein Problem hat hier zu folgen. Außerdem hat Sophia selbst einen weiten Weg hinter sich und weiß worüber sie spricht. Die Tipps sind wirklich sehr gut und basieren auf den Grundlagen und Basics im Fitnesssport.

Die Community

Vor allem die Community ist ein sehr cooler Punkt beim Sophia Thiel Fitnessprogramm! Denn hier kann man sich mit zahlreichen anderen Nutzern und Anwendern des Programms über die Sophia Thiel Erfahrungen austauschen. Man motiviert sich hier gegenseitig und wird durch die Erfolge der anderen weiter gepusht und motiviert.

Der allgemeine Aufbau

Vor allem der allgemeine von dem Programm ist sehr gelungen. 3 mal die Woche Training sollte sich für jeden realisieren lassen und man ist auf kein Fitnessstudio angewiesen. Man kann aber auch viele Übungen im Fitnessstudio absolvieren. Das ist der kleine Bonus im Abnehmprogramm! Die Trainingseinheiten dauern in etwa 25 Minuten, welche live von Sophia im Video vorgemacht werden. Es wäre als hätte man einen Fitness-Coach bei sich zu Hause. Man kann also mit Sophia zusammen trainieren und Schritt für Schritt den Anweisungen folgen. Auch die Rezepte und Ernährungsgrundlagen sind sehr gut gelungen. Man fängt an sich mit dem Thema Ernährung mehr auseinander zu setzen und sich einer gesunden Ernährung bewusst zu werden. Das ist für den Erfolg mit dem Programm und für die Zukunft bzw. für nachhaltiges Abnehmen sehr wichtig!

Sophia Thiel Erfahrungen im Überblick

Das Abnehmprogramm von Sophia ist sehr authentisch und vor allem kann man nicht abstreiten, dass es nicht funktioniert. Wenn man sich an die Vorgaben hält und die Ernährung strikt durchzieht, dann wird man auf jeden Fall Erfolge mit dem Programm verzeichnen können. Die einen vielleicht mehr, die anderen weniger – aber unterm Strich funktioniert das Abnehmen mit Sophia Thiel sehr gut. Außerdem kommt man mit den Grundlagen vom Fitnesssport und einer gesunden Ernährung in Kontakt, was die Grundlage für nachhaltiges abnehmen bildet. Wir haben uns schon diverse Abnehmprogramme angesehen und miteinander verglichen aber die Sophia Thiel Erfahrungen sind mit am Besten. Auch vom Preis her befindet sich das Diätprogramm noch im Rahmen. Es gibt eine Menge Diätprogramme die nahezu das 2- oder 3-fache kosten. Vor allem das Basis-Paket für einmalig 99€ ist in Ordnung. Wenn man bedenkt, dass man hier einmalig 100€ zahlt und dafür solch einen Mehrwert für seine Gesundheit erhält, ist das Preis-Leistungs-Verhältnis unserer Meinung nach absolut in Ordnung.

Erfahrungsberichte weiterer Nutzer

Aber nicht nur unsere Sophia Thiel Erfahrungen fallen sehr positiv aus! In der gesamten Community bekommt man größtenteils nur positives Feedback zu hören. Wir haben uns auch viele Erfahrungsberichte auf Youtube angesehen und die Feedbacks sind größtenteils allesamt positiv. Hier ist beispielsweise solch ein Erfahrungsbericht:

Aber das ist wie bereits nur einer von vielen Erfahrungsberichten im Internet. Schau einfach mal speziell bei Youtube nach weiteren Erfahrungsberichten. Hier wirst du eine Menge finden!

Abschließend zu den Sophia Thiel Erfahrungen

Alles in allem ist das Diätprogramm von Sophia sehr gelungen wie wir finden. Der Preis ist in Ordnung und die 12 Wochen sind von vorne bis hinten gut durchdacht. Was wir auch sehr gut finden ist, dass Veganer und Vegetarier in diesem Programm berücksichtigt werden. Aber auch die Facebook-Gruppe sollte man nicht unterschätzen. Hier werden Rezeptideen und motivierende Erfolge regelmäßig gepostet, was noch mal einen zusätzlichen Schub gibt. Denn Motivation ist bei so einer Ernährungs- bzw. Lebensumstellung sehr wichtig! Hast du das Programm auch schon ausprobiert und deine Sophia Thiel Erfahrungen gemacht? Oder bist du am überlegen dir das Programm zu kaufen? Eure Meinungen würden uns interessieren 🙂 Falls du dich für weitere Abnehmprogramme interessiert, schau mal hier vorbei: Body Change Erfahrungen oder Size Zero Erfahrungen.


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