Kokosmilch kaufen – Der beliebte und nährstoffreiche Milchersatz

kokosmilch kaufen

Mit dem Ratgeber Kokosmilch kaufen sind wir nun beim dritten Beitrag aus unserer Superfood-Getränke Reihe angelangt. Wir haben bereits informative Ratgeber zum Thema Mandelmilch kaufen oder Kokoswasser verfasst. Heute soll es aber nur um die Kokosnussmilch gehen – mein Lieblinsgetränk! Die Mandelmilch ist zwar auch sehr lecker aber ich bevorzuge die Kokosnussmilch. Aber das ist Geschmackssache. Dass die Kokosnuss sehr gesund und reich an Vitamin- und Mineralstoffen ist, brauch ich glaube nicht mehr extra zu erwähnen. Aber nicht nur das – auch zum Abnehmen ist die Milch sehr gut geeignet, da diese sehr wenig Kalorien hat und ein idealer Kuhmilch-Ersatz ist. Doch dazu später mehr. In diesem Beitrag geht es rund um die positiven Effekte der Kokosnussmilch und ich sag dir, wo du heute noch die Kokosmilch kaufen kannst.

Was das Kokosmilch kaufen so attraktiv macht

Die Kokosmilch hat eine Menge Vorteile. Viele Kunden schätzen vor allem die Fülle und die Reiche an Mineralien, weshalb sie sich die Kokosmilch kaufen. Aber auch viele, die sich in einer Diät befinden wollen nicht nur noch Wasser trinken und gänzlich auf Milch verzichten. Die Kokosmilch ist aufgrund der geringen Kaloriendichte ein idealer Milchersatz, mit welchem man sich sein Müsli oder seinen Eiweiß-Shake zum Beispiel zubereiten kann. Hier habe ich einmal die Nährwerte von der Kokosmilch für dich übersichtlich herausgeschrieben, welche ich immer kaufe (Nährwertangaben für 100 G):

  • Kalorien: 20 kcal
  • Protein: 0,1 G
  • Kohlenhydrate: 2,7 G
  • Fett: 0,9 G

Es gibt natürlich auch noch die andere Kokosmilch, die eher für’s kochen geeignet ist. Diese hat wesentlich mehr Geschmack und Süße. Dafür aber auch sehr viele Kalorien. Hier hat man auf 100 Gramm um die 175 Kalorien, was natürlich eine Menge ist. Das liegt am sehr hohen Fettanteil. Wenn du aber nach diesem Produkt suchst, dann kann ich nach meinen Erfahrungen diese Kokosmilch empfehlen. Doch weiter zu kalorienarmen Milchersatz.

Meine Kaufempfehlung: Die Kokosnussmilch von Alpro

Alpro ist ein sehr bekannter Hersteller von Milchprodukten auf sehr natürlicher Basis. Der Hersteller arbeitet vor allem mit pflanzlichen Inhaltstoffen wie z.B. Soja, Mandeln, Haselnüssen, Hafer oder der Kokosnuss. Viele der Produkte sind vor allem sehr kalorienarm wie z.B. die Mandelmilch. Aber zugleich sind die Produkte von Alpro auch sehr reich an Vitamin- und Mineralstoffen. Es lohnt sich also gleich doppelt sich die Angebote von Alpro genauer anzusehen. Der einzige Haken: Der Kauf der Kokosmilch gestaltet sich beispielsweise etwas teuer. Während man für einen Liter Bio-Milch ca. 1 € bezahlt, muss man für Kokosmilch von Alpro in der Regel zwischen 2 bis 3€ hinlegen. Es ist also eher ein Genuss, als ein Verbrauchsprodukt! Seitdem man hat das nötige Kleingeld über. Dann kann man natürlich so viel Kokosmilch kaufen, wie man möchte 😀 Aber auf Dauer ist mir die Milch etwas zu teuer. Deshalb kaufe ich die Mandelmilch von Alpro hin und wieder wenn ich mal etwas Geld über habe oder wenn diese gerade im Angebot ist.

Qualität und Geschmack der Kokosmilch

Bei der Qualität muss man aber vor Alpro auch den Hut ziehen. Bisher haben wirklich alle Produkte, die ich mir von dem Anbieter gekauft habe, wirklich sehr gut geschmeckt. Ich habe auch schon diverse Joghurt-Sorten sowie andere Milch-Sorten wie z.B. die Mandelmilch probiert und bisher wirklich immer sehr zufrieden. Aber vor allem die Kokosmilch schmeckt wirklich sehr gut. Man schmeckt einen deutlichen aber angenehmen Kokos-Geschmack heraus. Vor allem in Kombination mit einem passenden Eiweißpulver oder mit einem Müsli schmeckt der Milch hervorragend und ist nur zu empfehlen!

Was außerdem für den Kauf von Kokosmilch spricht

Neben den genannten positiven Effekten freuen sich vor allem aber auch Tierschützer beim Kokosmilch kaufen. Denn für die Kokosmilch müssen weder Kühe gehalten noch gemolken werden. Die Kokosmilch wird aus den Zutaten Wasser, Reis, Meersalz, Reis, Tricaciumphosphat, Aromen, Stabilisatoren sowie der Kokosnuss selber hergestellt. Des weiteren möchte ich  hier mal die Vitamin- und Mineralstoffe der Milch genau auflisten:

100 Ml Kokosnussmilch enthalten: 

  • 15% des Tagesbedarfs an Vitamin D
  • 15% des Tagesbedarfs an Vitamin B12
  • 15% Calcium

Für ein Getränk, welches mal gerade 20 Kcal auf 100 Ml hat also gar nicht mal schlecht!

Abschließend zum Beitrag Kokosmilch kaufen

kokosnussmilch kaufenViel mehr habe ich eigentlich nicht mehr zu sagen. Auf die gesundheitlichen Vorteile der Kokosnuss bin ich schon genauer im Beitrag über Kokoswasser eingegangen. Ich bin mit der Kokosnussmilch von Alpro wirklich äußerst zufrieden und kann diese jedem empfehlen, der überlegst Kokosnussmilch zu kaufen. Das Produkt schmeckt wirklich sehr gut. Aber vor allem beim Abnehmen ist es auch eine Hilfe. Denn die Milch hat 2 bis 3 mal so wenig Kalorien wie herkömmliche Kuhmilch. Wer sonst viel Milch trinkt, der kann hier auf jeden Fall eine Menge Kalorien sparen – das liegt auf der Hand. Ansonsten schmeckt mir die etwas süßere Variante aber ebenfalls sehr lecker und wenn man nicht ganz so arg auf die Kalorien achtet, dann kann man hier mit eine Menge anstellen. Vor allem zum Koche verwende ich die süße Kokosmilch sehr häufig. Falls du Fragen zum Kauf von der Kokosnussmilch hast, kannst du diese gerne in den Kommentaren stellen. Ich hoffe ich konnte mit meinem Beitrag zum Thema Kokosmilch kaufen weiterhelfen!

 

 


Kommentar schreiben

*


Noch keine Kommentare