Was hilft gegen Verspannungen im Rücken?

Viele Menschen sind von Verspannungen im Rücken betroffen, Sie auch? Rückenschmerzen können akut auftreten, aber auch chronisch verlaufen. Wichtig ist, so früh wie möglich etwas dagegen zu tun. Denn: Schmerzen sind zermürbend, rauben oft den erholsamen Schlaf und machen den Tag zu anstrengenden Stunden mit Schmerzen. Deswegen: wenn Sie Rückenschmerzen haben, tun Sie sofort etwas? […] weiterlesen →

sophia thiel erfahrungen

Sophia Thiel Erfahrungen – in 12 Wochen erfolgreich abnehmen!

Die Fitness- und Abnehmprogramme überschwemmen den Markt und einige mögen sinnvoll sein, einige eher weniger. Einer der bekanntesten Online-Coaches im deutschen Raum ist Sophia Thiel, welche über 1 Millionen Follower vorweisen kann und einen sehr aktiven und beliebten Youtube-Channel hat, auf welchem sie Fitness Tipps gibt. Egal ob Ernährungs-, Trainings- oder Basic-Videos – hier wird jeder […] weiterlesen →

kokosmilch kaufen

Kokosmilch kaufen – Der beliebte und nährstoffreiche Milchersatz

Mit dem Ratgeber Kokosmilch kaufen sind wir nun beim dritten Beitrag aus unserer Superfood-Getränke Reihe angelangt. Wir haben bereits informative Ratgeber zum Thema Mandelmilch kaufen oder Kokoswasser verfasst. Heute soll es aber nur um die Kokosnussmilch gehen – mein Lieblinsgetränk! Die Mandelmilch ist zwar auch sehr lecker aber ich bevorzuge die Kokosnussmilch. Aber das ist Geschmackssache. Dass […] weiterlesen →

kokoswasser kaufen

Kokoswasser kaufen – Gesund, kalorienarm und reich an Nährstoffen

Man kann Kokoswasser kaufen? Ja das kann man – und das ohne eine Kokosnuss zu kaufen und diese mühselig für ein paar Milliliter Kokoswasser zu öffnen. Dass die Kokosnuss sehr gesund ist, muss man glaub ich nicht mehr besonders erwähnen. Kokoswasser wird auch der frühreifen, grünen Kokosnuss in einem Alter von in etwa 7 Monaten […] weiterlesen →

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Mandelmilch kaufen – kalorienarme & leckere Mandelmilch im Test

Du interessierst dich für das Thema Mandelmilch kaufen? Dann bist du in diesem Beitrag genau richtig. Dass Mandeln wahrhaftig ein Superfood sind, muss ich glaub ich nicht mehr erwähnen. Dem ausführlichen Bericht von dem Zentrum der Gesundheit, schützen Mandeln vor Diabetes, senken den Cholesterinspiegel, stärken die Knochen, enthalten gesunde Fettsäuren und sind reich an Vitamin- […] weiterlesen →

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MSM Erfahrungen – organischer Schwefel als Nahrungsergänzung

Methylsulfonylmethan, kurz MSM, ist organischer Schwefel, welcher eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt. In der westlichen Welt wird eine Menge über Vitamin C, D oder E-Mangel gesprochen. Aber hast du jemals etwas von einem Schwefelmangel gehört? Wenn ja, wahrscheinlich nicht oft und sicherlich beiläufig. Dabei ist Schwefelmangel weit verbreitet und nur wenige sind sich […] weiterlesen →

size zero erfahrungen

Size Zero Erfahrungen – das Abnehmprogramm für Frauen unter der Lupe

Size Zero – Das Gegenteil zum 10 Wochenprogramm für Männer von Julian Zietlow. Das Size Zero Diätprogramm zielt ausschließlich auf Frauen ab und gehört damit zu den wenigen Fitnessprogrammen, die sich nur auf diese Zielgruppe fokussieren. Inhaber des Size Zeros Programms ist ebenfalls Julian Zietlow. Der Personaltrainer ist bekannt geworden duch sein 10 Wochenprogramm und […] weiterlesen →

MyProtein Erfahrungen – mein ausführlicher Langzeitbericht!

Anbieter von Fitnessprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln gibt es viele auf dem Markt. Angefangen bei günstigen Anbietern wie z.B. Mammut bis hin zu den teuren „Luxus“-Marken Weider ist jede Preisklasse vertreten. Aber der wahrscheinlich populärste Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln im Bereich Sport und Fitness ist MyProtein. Das liegt natürlich hauptsächlich vor allem an den günstigen Preisen, mit welchen […] weiterlesen →

blackroll erfahrungen

Blackroll Erfahrungen – Top oder Flop?

Massagerollen genießen seit einigen Jahren regelrecht einen kleinen Hype. Aber nicht alles was in dem Bereich Körper, Fitness und Gesundheit gehypet wird, ist auch umbedingt zu empfehlen. Immer wieder werden merkwürdige Nahrungsergänzungsmittel gepusht, über deren Wirkung so wirklich niemand Bescheid weiß. Aber nicht nur in der Nahrungsergänzungsmittel-Branche wird durch geschickte Marketing-Moves eine Menge Geld gemacht, […] weiterlesen →

krillöl erfahrungen

Krillöl Erfahrungen und Testbericht – das antarktische Wunderöl

In der westlichen Welt sind wir dazu geneigt über unsere Ernährung viele Omega-6-Fettsäuren aufzunehmen. Omega-6-Fette sind in vielen gängigen Lebensmitteln enthalten, die wir täglich essen. So sind diese z.B. in Fisch-, Fleisch-, Milch- oder Getreideprodukten enthalten. Die wichtigen Omega-3-Fettsäuren sind eher in Lebensmitteln enthalten, die nicht auf dem täglichen Speiseplan stehen wie z.B. Walnüssen oder grünem Blattgemüse. […] weiterlesen →

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